ほどほどで生きよう　Method1:日常で「ウッ！」と思うものを書き出して自覚する

出来れば、自分のやりたいことだけやって生きたいけど

生きるためにはやらなきゃいけないこともたくさん…。

でも、全部を一生懸命やる必要は一切ない。

例えば家事は過程じゃなくて、"結果"が大事。

嫌なこと、やりたくないことをいかに楽しくするかが人生の鍵。

なるべく楽しく。でも、楽しいのが難しいこともあるよね。

そしたら、なるべく短い時間で済むように。

余った時間は好きなことをやる時間にすればもっと人生は豊かになる。

普段からなんとなく違和感を感じているもの

嫌だな、めんどくさいな、と思うものを書き出して、自覚しましょう。

今まで仕方ないからとやってきたものでも、案外「ウッ！」って

胸を詰まらせながらやっていることもたくさんあるはずです。

そういうストレスの積み重なりから解放されるためには、

まずなんとな～く過ぎているその日常の「ウッ！嫌だ」「ウッ！やりたくない！」を

自分はこれが嫌なんだ！と自覚することが大切です。

机に向かっても思いつかなければ、

いつも通り生活してみて、少しでも「ウッ！めんどくさい」と思ったものを、

スマホのメモに入れたり、写真を撮ってみて、後でまとめてみてください。

特に思いつかない人は、

自分の過ごした１日を振り返ってみて、細かく書き出してみて。

これは嫌だな、めんどくさい！と思ったことにしるしをつけてみよう。

本当はもっといっぱいあるけど、とりあえず今日はここまで。

自覚したら、次は解決編です。

You only live once...*+゜